Есть заблуждение, что спортивный массаж может заменить занятия спортом. На самом деле этот вид массажа применяется для поддержания и восстановления спортивной формы спортсменов. Все мы помним по фильмам, как боксеру перед очередным раундом тренер - секундант быстренько разминает плечи - так вот, это - элемент спортивного массажа.
Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.
Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.
Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж или с помощью массажных аппаратов.
Различаются следующие виды спортивного массажа:
