Данный вид массажа применяется непосредственно перед нагрузкой. Его целью является оказание помощи спортсмену перед тренировкой и увеличение возможности организма перед выступлением на соревнованиях.
Предварительный спортивный массаж бывает:
Каждый из них выполняет определенные задачи и имеет свою методику.
